metabolic balance Â® – mein Plan

Gestern Abend haben wir also unseren Plan bekommen *huch*

Sehr interessant *ja*

Wir dÃ¼rfen z.B. beide erst mal kein Fleisch (Schwein, Rind) mehr essen – wir haben wohl zu viel HarnsÃ¤ure im Blut und sind somit Gicht anfÃ¤llig!

Ich habe auf meinem Plan keine Milchprodukte – dafÃ¼r aber Soja-Milch und Soja-Joghurt.
Hab ich noch nie gegessen *keinplan* mal schauen wie das schmeckt. Unsere Beraterin meinte ja das mir das nach 3-4 Tagen EingewÃ¶hnungszeit gut schmecken wÃ¼rde – ich lasse mich Ã¼berraschen *g*

Ansonsten unterscheiden sich unsere PlÃ¤ne auch noch das ich als EiweiÃŸmahlzeit Bohnen und Austernpilze auf meinem Plan stehen habe *tzae*
Wie ich das runter kriegen soll weiÃŸ ich noch nicht aber probiert wird es auf jeden Fall mal!

Dann darf ich zusÃ¤tzlich maximal 5 Scheiben *freu* RoggenknÃ¤cke- oder Roggenvollkornbrot essen – Michael nur 2 Scheiben *baeh*
Ich soll 3 Liter Wasser am Tag trinken – Michael 4 Liter *g*

Das waren so die gravierendsten Unterschiede *grins*
Jetzt mache ich erst mal einen Einkaufsplan und schaue dann mal wo ich das ganze hier unterbringe *tada*

15 Responses to "metabolic balance Â® – mein Plan"

Wu-Lan-Tong sagt:

28. Oktober 2008 um 10:25 Uhr

Ich hab Sojamilch ein einziges Mal probiert, TÃ¶chterchen sitzt ja an der Quelle und hat Proben mitgebracht *urg*
Nie wieder im Leben rÃ¼hr ich das an, aber mich wÃ¼rde interessieren, ob dir das Zeug schmeckt *huch*
Antje sagt:

28. Oktober 2008 um 11:20 Uhr

Na und wie mich das erst interessiert *lach* ich habe sie glaub ich noch nie probiert *keinplan*
Morgen nach dem FrÃ¼hstÃ¼ck kann ich berichten!
Angela sagt:

28. Oktober 2008 um 11:51 Uhr

Sojaprodukte sind gar nicht so schlimm,wie es immer dargestellt wird.
Gut,ich mag keine Milch pur,aber die Joghurts oder die Desserts aus Sojamilch sind sehr lecker.
Auch Vegetarische Lebensmittel wie Tofu,oder Nuggets etc.sind super lecker.
Hatte mal in 3 Monaten 25 kg abgenommen,weil ich komplett auf Vegetarisch umgestellt hatte.

Gutes Gelingen!!!(mir wÃ¤re es zu teuer)
Peggy sagt:

28. Oktober 2008 um 12:57 Uhr

Ich wÃ¼nsche dir mit deinem Plan gutes Gelingen.
In meinem Abnehmforum macht eine Gruppe auch Metabolic Balance.
Es klappt wirklich, wenn man sich daran hÃ¤lt und manche werden unglaublich ideenreich mit den Lebensmitteln, die ihnen zur VerfÃ¼gung stehen.
Antje sagt:

28. Oktober 2008 um 13:03 Uhr

@Angela – frÃ¼her habe ich 300 â‚¬ in 2 Monaten verqualmt *urg* vielleicht kommt es mir deshalb nicht zu teuer vor *ja*

@Peggy – danke *blumen*
Bisher habe ich wirklich nur positive Feedbacks bekommen – klar sollte sein das wenn man sich nicht dran hÃ¤lt – auch nichts passiert *grins*
mone sagt:

28. Oktober 2008 um 14:13 Uhr

na auf den ersten blick sind die plÃ¤ne immer *huch*

ich glaub die wenigstend dÃ¼rfen fleisch essen, meiÃŸt nur geflÃ¼gel und jede menge fisch

ich darf auch keine milchprodukte und auch kein soja….dabei hab ich frÃ¼her viel milch getrunken….aber vermissen tu ich es jetzt Ã¼berhaupt nicht

wirst sehen, wenn du mal 14 tage dran bist, hast du dich an alles gewÃ¶hnt
Neddy sagt:

28. Oktober 2008 um 15:24 Uhr

Gutes Gelingen wÃ¼nsch ich Euch, was macht man nur fÃ¼r die Figur und die Gesundheit.
Mir wÃ¤re das definitiv nichts *urg*
Lillyfee sagt:

29. Oktober 2008 um 09:42 Uhr

Liebe Antje….

lese gerade hier in deinem blog von der metabolic balance…ich habe mich im oktober 2006 testen lassen….hatte auch durch eine freundin davon gehÃ¶rt und war mehr als interessiert….da ich mit massiven Gewichtsproblemen zu kÃ¤mpfen hatte…..und gehofft hatte das es fÃ¼r mich ein weg sei mein gewicht in den griff zu bekommen.
ich will es kruz machen: ich bin Ã¼berhaupt nicht damit klargekommen…..nicht mit der menge der mahlzeiten und auch nicht immer mit den abstÃ¤nden zwischen den mahlzeiten….mir hat einfach alles gefehlt und mein kÃ¶rper hat fÃ¶rmlich danach geschrien……ich musste dann einsehen das es kein weg fÃ¼r mich war……im januar 2008 habe ich mich dann fÃ¼r die weihgt watchers entschieden….und das war das richtige fÃ¼r mich….seitdem habe ich 28 kilo abgenommen fÃ¼hle mich superklasse und bin zufrieden…..ich kann alles essen und brauche keine pause zwischen den mahlzeiten……was ich allerdings noch anfÃ¼gen mÃ¶chte….einige lebensmittel die ich nicht essen darf an hand des planes der metabolic klammer ich aus…..auf sie verzichte ich…..denn ich merke wenn ich sie docheinmal esse, hakt es mit der abnahme oder eine zunahme steht an……folgedessen war es doch nicht ganz umsonst mit der metabolic.
du siehst jeder ist verschieden und ich wÃ¼rde nie sagen die metabolic ist nix…..jeder muss es fÃ¼r sich entdecken, damit man hinterher sagen kann wie es ist oder wie es war……ich wÃ¼nsche euch alles gute und hoffe das ihr erfolg damit habt…..
lieben gruss aus dem mÃ¼nsterland
andrea
Antje sagt:

29. Oktober 2008 um 10:19 Uhr

@mone – Michael darf auch keine Milch und kein Soja (auÃŸer Tofu) – er hat m.M.n. eh den besseren Plan *g*

@Neddy – danke *drueck* muss ja auch jeder selbst wissen was er mit sich anstellt *grins*

@Lillyfee – gestern im Biomarkt hat die VerkÃ¤uferin auch gesagt das dieses Programm nichts fÃ¼r sie war *ja*
Wie gesagt muss das ja jeder fÃ¼r sich selbst entscheiden!
WW haben wir schon durch und das doppelte wieder drauf gehabt weil uns das Punkte zÃ¤hlen zu nervig war *schaem*
Ich mache es auch weil mir meine Knochen und Gelenke sehr weh tun *urg*
Ich werde sehen wie es wird und weiterhin berichten *smile*
ute sagt:

31. Oktober 2008 um 13:37 Uhr

hey habe heute mein mb programm bekommen.wer kann zum frÃ¼hstÃ¼ck putenfilet m gemÃ¼se essen?HaB ICH DAS RICHTIG VERSTANDEN?
Antje sagt:

31. Oktober 2008 um 13:48 Uhr

Hi Ute,

da wirst du wohl deinen Berater fragen mÃ¼ssen *ja*

Ich habe auch ein FrÃ¼hstÃ¼ck mit dem ich nicht unbedingt was anfangen kann. 1 Ei mit 95 g GemÃ¼se *tzae* heute morgen gab es also Pilzomlett (fÃ¼r den hohlen Zahn *g*) aber mit Brot und einem Apfel ging es dann *grins*
ute sagt:

31. Oktober 2008 um 14:03 Uhr

hallo antje,pilzomlett am frÃ¼hen moren?MÃœ sste doch langevorhalten?!ICH brat mir dann montagfrÃ¼h mal ein putenfilet iss ma was ganz neues!WIE KOMMST DU DENN MIT DER MANDELADE KLAR? Alles gute wÃ¼nscht ute
Antje sagt:

31. Oktober 2008 um 14:13 Uhr

Also hungern tue ich Ã¼berhaupt nicht – der Drang innerhalb der 5 Stunden etwas zu essen erfÃ¼lle ich mit Wasser – so schaffe ich auch die 3 Liter Wasser am Tag *freu*

Mandelade habe ich (zum GlÃ¼ck) nicht *g*
Mein Mann hat sie auf dem Plan und ihm schmeckt sie!

Dir auch alles gute *klasse*

Wie hast du mich eigentlich gefunden? *neugierigbin* *fg*
ute sagt:

31. Oktober 2008 um 14:31 Uhr

da ich mich Ã¼ber das mb-programm nÃ¤her informieren und austauschen wollte,suchte ich Ã¼ber google nach foren zu diesem thema und fand deine website.
schmeckt deinem mann die manelade?
wÃ¼nsche allen ein schÃ¶nes wochenende!
ute
*albern*
Antje sagt:

31. Oktober 2008 um 14:39 Uhr

Super *freu* danke fÃ¼r die Info!

Ja mein Mann mochte schon immer Mandeln gerne *urg*
Er reibt sich einen Apfel in dieses Gemisch aus Mandeln und Sonnenblumenkerne und isst es wie ein MÃ¼sli. Er steht drauf *g*

Ich bin froh das ich es nicht auf meinem Plan stehen habe – ich mag nÃ¤mlich keine Mandeln. DafÃ¼r habe ich Sojaprodukte *roll* aber darÃ¼ber habe ich ja hier schon geschrieben.

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