Okay die erste Woche ist eigentlich erst am Mittwoch um – da haben wir ja erst mit unserem Plan angefangen – aber ich rechne jetzt einfach die 2 Tage Vorbereitung dazu!
Wie man sieht hat es in der ersten Woche eine Abnahme von 2,1 Kilo gegeben 
Michael hat zwar das Doppelte abgenommen aber das hatte uns die Betreuerin schon gesagt das es bei den Männern schneller geht.
Ich bin aber sehr zufrieden – zwei Kilo in einer Woche finde ich sehr anspornend 
Ich komme gut mit den Portionen zurecht und bin auch nach jeder Mahlzeit satt! Das viele Kochen (mittags und abends) ist ein bisschen ungewohnt aber dank neuer Küche macht es Spaß 
Sport habe ich auch wieder gemacht 
Dienstag, Donnerstag und Samstag stand ich auf der Wii Fit und es war schön den Gewichtsbalken fallen zu sehen 
das bringt noch mehr Motivation!
Alles in allem läuft es also ganz gut und ich freue mich schon auf die zweite Woche und ihre Abnahme 
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3. November 2008 um 11:36 Uhr
Was mir gerade einfällt: wie ist es eigentlich danach? Musste du dein Leben lang Sojamilch trinken oder kann man irgendwann wieder normale Nahrung zu sich nehmen?
Ach und Glückwunsch, kann mir vorstellen das sowas unheimlich anspornt. 2 Kilo sind echt viel!
3. November 2008 um 11:59 Uhr
Glückwunsch!
2 Kilo sind wirklich eine tolle Leistung!
Ich würde lieber zunehmen aber ja…
3. November 2008 um 12:06 Uhr
Danke schön
So wie ich das bis jetzt verstanden habe soll das irgendwann mal wieder ganz normal werden – allerdings sollen die gröbsten Regeln … nur drei mal am Tag essen – 5 Std. dazwischen warten – immer mit dem Eiweiß (Fleisch, Joghurt etc.) anfangen … halten.
Laut unserer Betreuerin sollen mir die Sojasachen am besten bekommen und sollte ich mal wieder zu viel Kuhmilch zu mir genommen haben – die Quittung von meinem Körper – in Form von Bauchweh/Durchfall – bekommen.
Ich werde dann berichten ob das dann wirklich so ist
Wir sind ja noch in Phase 2 – der ganz Strengen Phase – danach kommen dann neue Nahrungsmittel dazu. Außerdem haben wir dann noch einen Termin bei unserer Beraterin!
Phase 3 dauert dann so lange bis du dein Wunschgewicht erreicht hast und Phase 4 ist dann die Erhaltungsphase.
So habe ich das zumindest verstanden – sollte es anderes sein bitte berichtigen
3. November 2008 um 12:13 Uhr
@Stephan – letztes Jahr musste unsere Tochter zu nehmen
aber das war uns zu diesem Zeitpunkt egal da es um die Gesundheit des Kindes ging.
Wir haben Buch geführt (Kalorien gezählt im umgekehrten Sinne *g*) – 5 Mahlzeiten am Tag (Frühstück, Zwischenmahlzeit, Mittagessen, Zwischenmahlzeit, Abendessen) – kalorienreiche Nahrungsmittel wie Kartoffeln, Nudeln und Reis …
Im Grunde genommen das genaue Gegenteil von dem jetzt
Es hat sehr gut geklappt – leider auch bei uns
Ihr geht es jetzt wieder gut – jetzt sind wir dran und denken mal an unsere Gesundheit
3. November 2008 um 12:48 Uhr
Ah ok, das klingt schon mal nicht schlecht. Jetzt warte ich gespannt bis zu dein Ziel erreicht hast und was danach kommt
3. November 2008 um 16:03 Uhr
erst mal glückwunsch zu den 2 kilo und auch deinem mann natürlich
schön das die erste woche so gut rumging
mhhh….also ich mach die phase 2 jetzt bis ich da bin wo ich hinwill
laut meinem betreuer machst du nachher die phase 3 um deinen köper so langsam wieder auf “normalkost” umzustellen
habs aber auch schon anders gehört, das viele die phase 2 zu streng finden und dann mit phase 3 weiter machen, allerdings dann weitaus langsamer abnehmen
3. November 2008 um 16:27 Uhr
Phase 3 nennen die das doch wenn das Öl dazu kommt und das ist bei dir doch schon dabei oder?
Zumindest habe ich das auf der Homepage – wo man sich anmelden kann – gelesen
3. November 2008 um 22:52 Uhr
@Antje:
Vorallem wenn ich an das Wort Schlauch im Mund denke… 
Danke aber ganz so drastisch ist es bei mir nicht! Ich gehe nun nur schon seit 1 1/2 Jahren ins Fitness Studio und da Wünsch ich mir ab und zu ein paar Kilo mehr. Aber mit zunehmen tu ich mir trotzdem schwer, obwohl ich Koch bin und direkt an der Quelle sitzen würde…
Das war nicht immer so, aber seit 2 Jahren wird mir recht schnell übel und deswegen esse ich im allgemeinen recht wenig! Sollte wohl mal zum Arzt schauen, aber in der Hinsicht bin ich leider ein ziemlicher Angsthase…
4. November 2008 um 07:36 Uhr
Okaaay das fände ich jetzt auch nicht so prickelnd – ich als Frau könnte ja wenigstens ja noch nach einer Vollnarkose schreien
… aber so als Mann 
4. November 2008 um 14:16 Uhr
Ohja ich weiß wie das ist wenn man abnehmen möchte und es klappt nicht. Aber 2,1 kg in einer nicht ganzen Woche ist schon toll. Aber Sport auf dem Wii???
OK ich habe es noch nicht versucht, sollte ich vielleicht Mal. Auf weitere fallende Kilos. 
20. November 2008 um 08:42 Uhr
fange heute an.
