Sehr lange habe ich nicht mehr drüber geschrieben wie es mit der Ernährungsumstellung metabolic balance® und mir läuft 
Um genau zu sein ist es schon 4 Monate her 
Mein Gewicht schwankte dann bis zu den Sommerferien immer so zwischen 62,5 kg und 63,9 kg und damit fühlte ich mich ganz wohl. Wenn es höher ging reduzierte ich die Ausnahmen – war es unten genehmigte ich mir ein paar Ausnahmen – ansonsten aß ich ganz locker nach MB 
Dann kam der Sommerurlaub 
Lange ausschlafen, Baguettes zum Frühstück, einfach zu kochende Spaghetti zum Mittag oder Abend … naja irgendwann gab ich es auf mich an irgendwelche Zeiten zu halten geschweige denn an die aus der Liste für mich vorteilhaften Lebensmittel 
Nach dem wir wieder zu Hause waren stellte ich mich auch sofort auf die Waage um den Schock einer eventuellen Horror-Zunahme schneller verdauen zu können. Zu meiner Überraschung hielt sich das aber in Grenzen
Gerechnet hatte ich mit aufgeblähten 67 kg heraus kamen aber “nur” 64,7 kg und das am Abend
Nun versuchte ich mich wieder wenigstens an meine Lebensmittel und die Portionsgrößen zu halten – was mir aber arg schwer fiel bzw. fällt 
Außerdem gab/gibt es auch unheimlich viele “Ausnahmen” in Form von Treffen mit Freunden, irgendwelchen Feiern und diese warmen Tage an denen man eigentlich nur Eis essen kann … 
Jeder Montag war ein neuer Anfangs-Montag … leider waren die Verlockungen aber immer wieder zu groß 
… nunja nun hat die Schule wieder angefangen und der Tag hat wieder einen regelmäßigen Gang … mein Gewicht schwankt so zwischen 64,3 kg und gruseligen 65,2 kg … Verlockungen und Ausnahmen in Form von Feiern und Restaurantbesuchen wird es demnächst auch wieder geben … deshalb ist das z.Z. alles ein bisschen frustrierend 
Frustration ist aber m.M.n. ein denkbar schlechter Ratgeber beim Schlank werden!
Deshalb habe ich jetzt mit mir ausgemacht das ich immer dann nach MB essen werde wenn ich es KANN und werde versuchen den Verlockungen zu widerstehen 
Ende Oktober (also nach genau einem Jahr mit MB) werde ich noch einmal von vorne anfangen … nur um zu schauen ob ich die 60 kg die ich mir irgendwann mal vorgenommen hatte noch schaffen kann!
Manch einer wird sich jetzt vielleicht fragen warum ich wegen einem Kilo solch einen Aufriss mache … es ist nicht nur das Kilo … es ist der Bauchumpfang der sich wieder um 5 cm erweitert hat und auch Hüfte und Oberschenkel haben wieder zugelegt 
… und das kann ich nicht auf mir sitzen lassen 
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26. August 2009 um 13:57 Uhr
ich weiss ja nicht wie groß du bist aber so im allgemeinen geht es ja noch mit dem gewicht.
ich mache mir um mein gewicht so gar keine gedanken, bei 170 cm hab ich c. 68-69 kg das schwankt aber immer. ich geh auch nicht regelmäßig auf die waage.
zuletzt war ich im krankenhaus auf der waage da waren es 63,6 kg (april) – da sah ich aus wie jmand der magersüchtig ist auf jeden fall sah ich nicht gesund aus.
hier sagt man immer “frauen die zu dünn sind werden leicht zu hippen” das sind wohl ziegen hab ich mir mal sagen lassen
lieben gruß und noch einen schönen tag
spini
26. August 2009 um 14:01 Uhr
NACHTRAG:
du sahst früher mit etwas mehr gewicht besser aus!
zumindest was dein gesicht angeht…!
nicht böse sein, ist nur meine meinung!
lg
26. August 2009 um 15:00 Uhr
Ich bin 1,68
und wenn ich diese Kilos weiter oben hätte würden sie mich auch nicht stören 
aber um die Gürtellinie rum mag ich es nicht!
also sind auch die Bilder auf denen ich noch 76 Kilo gewogen habe – nicht soo schlimm.
Natürlich stelle ich hier nur (wie ich finde) vorteilhafte Bilder hier ein
Glaub mir von “Magersucht” bin ich noch weit entfernt und ich muss mich ja in meiner Haut Wohl fühlen
26. August 2009 um 20:09 Uhr
Hach ja… Urlaub und die “Ausnahmen”. Ich kenne das nur zu gut. *nick, nick* Aber man muss sich auch mal was gönnen und das Leben in vollen Zügen genießen und dafür gehört für mich nun mal auch gutes Essen, das nicht immer unbedingt so kalorienarm ist, wie es sein könnte oder sollte. Solang man hinterher den Schweinehund wieder an die Leine nimmt und was tut ist das aber auch total in Ordnung finde ich. Plus/minus 1 Kilo gönne ich mir daher regelmäßig, mehr aber nicht.
27. August 2009 um 08:51 Uhr
@antje: das kenne ich nur zu gut…
die “pfündchen” an den falschen stellen.*g*
gutes essen ohne kalorien gibt es – glaube ich – gar nicht.
fett ist nun mal ein Geschmacksträger.
leider bin ich nicht diszipliniert genug,
die finger von leckeren sachen zu lassen.
ich bewundere jeden der das kann!
schönen donnerstag und lieben gruß
spini
27. August 2009 um 16:06 Uhr
Ich habe gott sei Dank in meinem urlaub nicht zugenommen, das lag aber auch daran, das dass Hotel einen Fitnessclub hatte und man sich in 14 tagen 3 mal einen Personal Trainer nehmen konnte und da uns dies gereizt hatte, habben wir es auch genutzt. :-)
Andi
28. August 2009 um 10:03 Uhr
Nach meinem Urlaub hatte ich auch das ein oder andere Kilo mehr auf den Rippen. Aber dafür war ich entspannt und fühlte mich wohl. Jetzt geht es wieder ins Studio aber mehr zum Stress wie zum Gewichtsabbau. Aber Hauptsache man(frau) fühlt sich wohl
LG Tanja