Brokkoli überbacken

An manchen Tagen muss mein Mittagessen schnell und einfach sein!

Es darf aber natürlich kein Fastfood sein, muss metabolic balance® konform sein und logischerweise sollte es lecker schmecken *grins*

Hier mein selbst kreiertes kleines Rezept:

1. Ein Vollkornbrot – darauf garniert
2. gedünsteter Brokkoli
3. würzen mit Salz und Pfeffer
4. Käse zum überbacken oben drauf
5. diesen dann nochmal mit Chillipulver und Knoblauchpulver würzen
6. in die Mikrowelle (mit Grill)
   1:30 Min. bei 500 °C Watt überbacken

Maßangaben und Lebensmittel natürlich nach Plan. Ich denke mit Blumenkohl schmeckt das ganze bestimmt auch gut *ja*
Im Backofen kann man auch prima überbacken falls man keine Mikrowelle im Haus hat 😉
Guten Appetit!